архивы автора: Ольга Меньшикова

Тренинг IAM с 1го ноября — КЛЮЧ к своей жизни. Я — есть?

Рубрики :Блог

Иногда очень быстро идет время. Вы замечали?

Оно бежит, и вы не успеваете попасть в нужное место, или сделать запланированное. Или все успели, а оно бежит дальше, и эта скорость становится напоминанием о быстротечности жизни…

1, 2 и 5 ноября с 18.30 в центре Санкт-Петербурга на Лиговском пр. буду проводить тренинг IAM- тренинг, на котором вы получите инструмент «управления» — не только своим временем.

Вы сможете уже на тренинге изменить свои настройки относительно самых главных аспектов жизни для каждого человека- энергия и здоровье, усилить свои интуитивные способности, начать применять этот инструмент для балансировки своих денежных потоков и других задач. На тренинге IAM будем работать со временем и пространством, и вы удивитесь, узнав возможности этого инструмента в ваших руках.

Волшебная палочка? Нет. Ключ. Универсальный ключ, которым я могу научить пользоваться.

После тренингов, которые я провожу мне часто дают обратную связь о том, как это было для людей. Я знаю свой ресурс донести до человека суть, сделать это, ориентируясь на индивидуальность каждого в группе. Ваш выбор, взять ли эту возможность.

Это тренинг про повышение своих частот, в том числе. Поэтому не для каждого и не для всех. Почувствуйте, как и где вы- сейчас и в будущем, это поможет сориентироваться, нужно ли вам здесь быть. Описание тренинга здесь: http://olgamenshikova.ru/iam/

При предоплате до тренинга (5 000 руб.или полная оплата) стоимость участия 20 000 руб., при оплате на тренинге — 25 000 руб. В стоимость тренинга входит теоретическая часть, практики, учебник, сертификат.

Возьмите шанс изменить свою жизнь в свои руки! До встречи!


В «Цель»!

Рубрики :Блог

Вчера в обновленном кабинете на Лиговском сыграли в «Цель».


Как всегда, участники собрались не случайно, а запросы на игру были классические и разделились поровну. Часть участников играла про тему личных отношений, другая в теме карьеры и реализации. Много обращались к МАК. Как всегда карты давали ответы и подсказки, направляли, подкидывали вопросы, снова отвечали, помогали двигаться в игре, проходить через блоки и препятствия. Интеграция образов, мыслей, смыслов. Трансформационная игра- это очень точная метафора, описывающая жизнь. Показательно было, как прояснение Настоящей ценности в ходе игры сразу двигало к результату- попадали «в яблочко» и заканчивали свою игру игроки сразу и легко, как только приходил ответ на вопрос, например, «Чего же я хочу на самом деле?» или «Чем мне выгодно снова оказываться здесь (в жизни — опять проживать тот же опыт, оказываться в той же ситуации, не сдвигаться с места и т.п.) Было много интересных ходов и личных инсайтов. Что-то, уже услышанное сейчас прозвучало с новым посылом. Для кого- то стало важным и своевременным осознание про энергию и фокусировку, для кого-то ценным оказалось высказывание «Когда любовь (отношения) на первом месте, все остальное на своем». А для кого- то «1+1=11». Отличная математика.)

Если вы хотите: Записаться на следующую игру, обсудить возможный запрос на нее или свою личную ситуацию, можно связаться по контактам на сайте.

До встречи в игре и в жизни!)


ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА-ТРЕНИНГ

Трансформационная игра-тренинг для Вашего бизнеса

ОБ ИГРЕ:- Важно не то, проигрываем ли мы в игре, важно, как мы проигрываем, и как мы благодаря этому изменимся, что нового вынесем для себя, как сможем применить это в других играх. Странным образом поражение оборачивается победой. Ричард Бах

— Жизнь — игра с постоянно меняющейся системой правил. Андрей Шемякин

ЧТО ТАКОЕ ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА-ТРЕНИНГ?

Трансформационная игра-тренинг — это инструмент развития личности и бизнеса, нестандартно раскрывающий новые возможности и способы действий.

— Инструмент понимания себя и других. Игра проявляет сильные качества личности и, наоборот, обнаруживает «слепые пятна» —стороны, которые влияют на процессы жизни подсознательно и часто отрицательно

— Инструмент работы с целями — личными, корпоративными, личными внутри корпоративных
— Инструмент диагностики деятельности рабочей команды и отдельных лиц команды

— Инструмент оценки потенциала сотрудников
— Инструмент развития и мотивации сотрудников и руководителей

— Инструмент командообразования и сплочения под конкретную задачу
— Инструмент повышения эффективности работы

Если вам интересно — читать полностью

«Узнать больше»

Что делать со страхами? Или Как перестать бояться и начать жить?

Рубрики :Блог

Чего вы боитесь? 1476061142_kontrol-svoih-emociy

Наблюдала недавно за своими страхами (да, у меня они тоже иногда активны)).

И пока была в этом процессе, познакомилась с ними ближе. Поделюсь тем, что из этого получилось.

 

Они сгруппировались у меня таким образом:

  •  те, с которыми можно и нужно работать
  •  те, которыми можно управлять
  •  те, которые можно отодвинуть-отбросить-нейтрализовать и пр. — кому как нравится

Чего боятся люди? От самого банального — не услышать будильник утром и опоздать на работу до экзистенциальных, глубинных страхов на тему смерти.

Сделайте такую практику.

Понаблюдайте за собой и оцените по 10б.шкале или в процентном соотношении, на сколько баллов или процентов в день ваша жизнь наполнена волнениями, тревогой, переживаниями, страхом? Сколько места в вашей ежедневной жизни отводится (бессознательно, конечно) этим состояниям? Не важно, связаны ли они с вами, с вашими родными, работой, бизнесом, прошлым, будущим, настоящим — просто почувствуйте лично ваш максимальный порог или средний уровень этого состояния в день. На сколько набежит?

Важно заметить, что многие такие состояния человек проживает “на автомате”, неосознанно, не отдавая себе отчета, что это чувствует и так живет. Очень легко не заметить, как они давно уже стали или становятся частью нас, нашей идентичности.

Отведите на это наблюдение день-два, или пронаблюдайте текущий день.

Что получилось? 5-10-25-50-75%?

А теперь почувствуйте, сколько энергии вы заберете себе обратно, если сможете “договориться” — хотя бы с какими-то из них — для начала. Хотелось бы?

ТОП — много — самых распространенных, среднестатистических ежедневных страхов:

  • проспат99e5d72515332a78116bd990666969f3_05_motiviruyushchiye_kartinki_shutterstock_122089855ь
  • опоздать на работу
  • говорить с начальником (учителем ребенка или другим знАчимым человеком)
  • выступать перед аудиторией
  • высказаться на собрании
  • задать вопрос
  • дать ответ
  • позвонить по телефону
  • договориться о встрече
  • провести переговоры
  • заговорить, познакомиться с кем-то заинтересовавшим
  • попросить помощь
  • отказать в помощи
  • не выполнить порученное задание
  • неправильно выполнить задание
  • не успеть на транспорт
  • …много чего еще, дополните сами

и более глобальные:

  • потерять работу
  • заболеть
  • за безопасность близких
  • потерять отношения
  • не начать отношения
  • понижения дохода, благосостояния и качества жизни
  • начать свой проект, свое дело

Есть глубокие, скрытые, не сразу осознаваемые страхи:

  • «страх успеха» (обратная сторона «страха неудачи», про который все знают)
  • страх “больших” денег (для каждого “большие” будут по-своему) или просто — денег

Все они сводятся к нескольким самым главным страхам:

  • страх быть ненужным, отвергнутым, брошенным, покинутым
  • глобальный системный страх изменений
  • страх смерти (он же — страх выше)

И что же делать с этими списками??

Во-первых, познакомиться подробнее. Напишите те состояния беспокойства и страха, которые вызывают в вашей жизни напряжение.

Далее выделите те из них, на которые вы можете влиять.

Каким образом можно на них влиять?

Вы можете не создавать условия, в которых они появляются, не “кормить” их своими действиями или бездействием. Создавайте другие условия. Например, если знаете свой страх опаздывать на работу или на уходящий по расписанию транспорт при планировании своего графика и текущих дел будьте более внимательны ко времени, учитывайте нюансы. Привычка выходить на 15 минут раньше не внесет большой перемены в вашу жизнь, но даст вам спокойствие. А страх и спокойствие вместе не уживаются).

И даже если вы вдруг все-таки опоздаете, у вас будет возможность не пенять на себя, а довериться тому, что происходит, — ведь вы со своей стороны сделали все, что могли, так?

Да, придется переучиваться, встраивать  и закреплять новую привычку в свою жизнь, но оно того стоит.

Чтобы освободить энергию из другого страха, например, при подготовке к важному для вас мероприятию, контакту, общению лучше заранее предусмотреть свои действия — их последовательность, время, необходимое для подготовки и реализации, детали — все то, что вы можете учесть заранее. Иногда это может помочь само по себе — правильная организация процесса даст спокойствие и уверенность.

Задайте себе вопрос: Что еще я могу сейчас сделать, чтобы мне было спокойнее, увереннее, безопаснее, легче (или как-то еще для вас)

Понимание, осознавание, наблюдение, что “это в моих руках, сейчас у меня идет все по плану, еще достаточно времени и сил” — поможет сфокусироваться на главном.

Здесь важен один момент — не доводите контроль до фанатизма! Контроль хорош в разумной степени!)

Итак, выделите те страхи и похожие переживания, на которые вы можете влиять через самоорганизацию.

 

Есть и страхи, которые связаны с привычным поведением, которые сформировались на фоне “выученной беспомощности” и других похожих состояний — неуверенности, сомнений и т.п.

Когда мы «просто» привыкли жить из пресловутого “состояния жертвы” и “невезучести”. При этом вы можете прекрасно знать свое дело, к вам могут обращаться за советом и помощью коллеги, но сами вы не признаете свою экспертность, — если, как пример, взять профессиональный контекст.

Не  всегда за тем, что нас в себе или в других не устраивает есть глубокая травма. Иногда достаточно осознанного взгляда на происходящее, другого фокуса внимания, чтобы перестроиться и перестроить свои шаблоны действий.

Это те страхи и беспокойства, которые можно нейтрализовать через другой способ действий или другой фокус вИдения. Главное здесь будет — признание своих успешных стратегий и ресурсов.

Найдите те свои страхи, тревоги, беспокойства, от которых можно отказаться — через формирование новых привычек и нового отношения, осознанного проживания своих ресурсных качеств и опыта.

Шаблоны “выученной беспомощности”, “выученных” беспомощных состояний очень живы и сильны в нас с детства . Может быть, пора уже их отпустить?

И — да, иногда этого недостаточно. Тогда со страхами надо работать более глубоко. Однако, всегда можно попробовать и начать с малого.

b8db45432b1c19d12275b3088d1315d8_03_motiviruyushchiye_kartinki_shutterstock_112205702

 


Карта Дня — Феникс

Рубрики :Блог

Посмотрите на карту - о чем она для Вас сегодня?

Посмотрите на карту — о чем она для Вас сегодня?

Как Вы можете ее назвать?

Какие эмоции она у Вас вызывает?

Что Вам нравится в ней?

Как это про Вашу жизнь?

Напишите свои комментарии и вопросы ниже!


Удивительное рядом…

Рубрики :Блог

УДИВИТЕЛЬНОЕ РЯДОМ

Скоро Новый год и — и праздник, и новый период жизни.

Сейчас для многих время — пора подведения итогов и новых планов, время ревизии и наведения порядка, время для уходящего и только проявляющегося…

И очень хорошо, что сейчас еще достаточно времени, чтобы что-то успеть изменить — там, где мы можем это сделать.)

Для тех, кто хочет пересмотреть некоторые аспекты своей жизни за уходящий год, можно это сделать в нашем общем безопасном пространстве — пространстве рассылки В Контакте с собой — в контакте с жизнью.

Темой сегодняшнего дня будет все удивительное…Это то, что с Вами было и произошло, что Вас по-разному удивило во внешней и внутренней жизни за этот год или в какой-то его период, с Вами лично или с чем-то (кем-то еще). Это то, что не оставило равнодушным.

Это могут быть как приятные, радостные, восхитительные переживания, моменты и обстоятельства, так и негативные, связанные с другими людьми, или с собой.

И если Вы готовы расширить свою работу в эту сторону (а именно — посмотреть на себя в негативные моменты), она будет более глубокой для Вас. Хотя для нее нужна определенная готовность. Работать “про себя” — это “игра для продвинутых пользователей”), кто не боится быть уязвимым, “нехорошим”, кто может принять себя — разного и разную и быть при этом в ресурсе. Результатом при этом будет бОльший контакт с собой и с жизнью…

Итак, ответьте на несколько вопросов. Делайте это не торопясь, наблюдая за собой в течение дня. Поделитесь своими осознаниями на сайте:

Что Вас удивило в уходящем году во внешней жизни? (широкий вопрос, предполагает широкие ответы — события в вашем городе, стране и в мире)
Что было для вас удивительно в Вашей личной истории в 2016г.? (обстоятельства и их стечения, случаи, встречи, разговоры, события)
Что оказалось для Вас удивительным и неожиданным — в самих в себе? (поступки, решения, качества, эмоц. реакции)
“положительные” удивления
“отрицательные” удивления
Что стало неожиданным и удивительным для Вас в других людях? (близкие, коллеги, партнеры и др.)
Что удивило Вас сегодня?


Карта дня… Новое видение

Рубрики :Карта дня

Новое видениеОписание: Когда вы открыты для высшего, оно немедленно вливается в вас. Вы уже не обыкновенный человек — вы вышли за пределы. Ваше озарение становится озарением всего существования. Теперь вы больше не оторваны — вы нашли свои корни.

Обычно все движутся без корней, не зная, откуда их сердца продолжают получать энергию, не зная, кто продолжает в них дышать, не зная жизненного сока, который течет внутри них. Это не тело, это не ум — это нечто, превосходящее всю двойственность, то, что называется бхагават — бхагават в десяти направлениях…

Ваше внутреннее существо, когда оно открывается, сначала испытывает два направления — высоту и глубину. И затем постепенно, как только это становится вашим устойчивым положением, вы начинаете смотреть по сторонам, распространяясь в других восьми направлениях. Только когда вы достигаете точки, где встречаются глубина и высота, вы начинаете смотреть вокруг, на саму окружность вселенной. Тогда ваше сознание начинает разворачиваться во всех десяти направлениях, хотя дорога и была одна.

Комментарий: Фигура на этой карте рождается заново, вырастая из своих связанных с землей корней и обретая крылья, чтобы полететь в беспредельное. Геометрические формы вокруг фигуры показывают, что ей доступны одновременно многие измерения жизни. Квадрат представляет физическое, проявленное, известное. Круг представляет непроявленное, дух, чистое пространство. А треугольник символизирует тройную природу вселенной: проявленное, непроявленное и человеческое существо, которое содержит и то и другое.

Теперь вам дана возможность видеть жизнь во всех ее измерениях, от глубин до вершин. Они сосуществуют, и когда мы узнаем из опыта, что мрак и трудности нам также необходимы, как свет и легкость, тогда мы получаем совершенно иное мировосприятие. Позволяя всем цветам жизни проникать в нас, мы становимся более цельными.


Карта дня… За пределами иллюзий

Рубрики :Карта дня

За пределами иллюзийЗа пределами иллюзий

Описание: 

Единственная разница между мечтой и реальностью в том, что реальность позволяет нам сомневаться, а мечта не позволяет.

По-моему, способность сомневаться — одно из величайших благословений человечества. Религии стали врагами, потому что они обрубили самые корни сомнения. Но они это сделали потому, что хотели, чтобы люди верили в определенные иллюзии, которые им проповедовали.

Почему люди, подобные Гаутаме Будде, так настаивали на том, что все бытие, кроме вашего свидетельствования, кроме вашей осознанности, преходяще и сделано из того же материала что и все сны? Они не говорят, что этих деревьев нет. Они не говорят, что этих столбов нет. Не обманывайтесь словом «иллюзия». Оно было переведено как иллюзия, но иллюзия это не точное слово.

Иллюзия не существует. Существует реальность. Майа находится посредине — она почти существует. Но поскольку это касается каждодневной деятельности, она может быть принята за реальность. И только в высшем смысле с вершины вашего озарения она становится нереальной, иллюзорной.

Комментарий: 

Бабочка, изображенная на этой карте, представляет собой внешний мир, который постоянно движется и является не реальным, а иллюзорным. За бабочкой — лицо сознания, обращенное вовнутрь, к тому, что вечно. В области третьего глаза расцветает лотос духовного раскрытия и восходящего солнца осознанности.

Через восхождение внутреннего солнца рождается медитация. Карта напоминает нам о том, что нужно искать реальное не снаружи, а внутри. Когда мы сконцентрированы на внешнем, мы слишком часто увлекаемся суждениями — это хорошо, это плохо, я хочу этого, я не хочу того. Благодаря этим суждениям вы оказываетесь во власти своих иллюзий, своего сна, старых привычек и моделей.

Оставьте свой самоуверенный ум и двигайтесь вовнутрь. Там вы сможете расслабиться в вашей глубочайшей истине, где разница между мечтами и реальностью уже известна.

 

 


Практикум по работе с эмоциями

Рубрики :Блог

c4s39JEWxMQ

С кем я когда-либо проводила сессии (по любой технологии), либо кто был у меня на тренингах знает, что мы работаем с эмоциями. И что эмоции и наше физическое состояние очень связаны — знаем мы это или нет, хотим или нет. Все боли в теле и некомфортные ощущения связаны с эмоциями и теми жизненными контекстами, которые включают эти эмоции, или в результате которых они включились. Время и давность события тут не важны — незавершенные, неотреагированные негативные ситуации из детства, подросткового возраста и взрослой жизни одинаково разрушающе влияют и на эмоциональную сферу, и на телесную структуру. Тело запоминает эмоциональную боль (стресс) по-разному. Например, ощущением сжатия в животе, невозможностью сделать полный глубокий вдох (тогда, как следствие, дыхание становится привычно поверхностным), напряженными мышцами в шее, плечах, руках. Примерно так возникает болезненный симптом. И развивается, если это “запоминание” зафиксировалось и контексты продолжают напоминать об этом. Не правда ли, довольно знакомые ощущения? Они говорят о связи эмоций и тела. Не остается сомнений в важности тех эмоций, которые мы проживаем каждый день и реакций, которые сознательно или бессознательно выбираем в ответ. Со всем этим мы работаем на тренингах RPT и в индивидуальных сессиях. Вы можете присоединиться к нам на ближайшие мероприятия (см.вкладку Расписание и анонсы на главной странице)

Здесь я тоже приглашаю вас участвовать в Цикле практик по Работе с эмоциями, где будем учиться их чувствовать и проживать. Это не всегда просто — почувствовать, что я чувствую. Но это очень ценный навык и ресурс для Контакта с Собой, для Контакта со Своей жизнью.

А что Вы думаете по этому поводу?

Итак, для тех, кто хочет участвовать,

День 1. Домашнее задание 

  1. Взять чистую тетрадь (Вы можете ее так и  подписать: “Практики по работе с эмоциями”)
  2. Поставить дату начала. Написать заголовок-вопрос: Что я чувствую?
  3. В течение следующих дней, ежедневно, до следующего письма записывать те эмоции, которые Вы будете чувствовать и проживать.

Можно разделить контексты, выделив личные отношения, семью, отношения в рабочем коллективе, с друзьями. Можно разделить страницу на 2 столбика и выписывать “хорошие” и “плохие эмоции. Проявите творчество и оформите так, как Вам захочется и как будет интересно. Я не буду подсказывать названия эмоций, попробуйте почувствовать их сами, отличая друг от друга. Не забудьте записывать те осознания, которые придут к Вам с этой работой. Поделиться своими осознаниями можно будет в комментариях. Успехов!


Проект «Карта Дня»

Рубрики :Блог

“В контакте с собой - в контакте с жизнью. Карта Дня"

Друзья, приглашаю вас в особое путешествие - само-открытие-навстречу к себе и своей душе вместе с метафорическими картами Ошо Дзен Таро. На этом пути вы сможете открыть новые горизонты своих возможностей, получить ответы на вопросы, исследовать свою жизнь и каждый ее день, откликаясь на послание карты.

Это послание - "зеркало", которое может помочь вам, если вы оказались в непростой ситуации, может очень точно описать ваше состояние, ограничения, возможности и ресурсы. Кто-то сразу найдет ответ на свой вопрос, кто-то задумается над выбором, а кому-то будет легче принять ключевое решение. А для кого-то в этот день карта  будет просто возможностью и случаем побыть в моменте Здесь и Сейчас, о котором так много принято говорить. 

Услышав суть послания, ваша осознанность и ваше бессознательное покажут то направление, которое будет верным.

В результате такого контакта вы сможете получить ясность и осознания, которые дадут вам спокойствие и уверенность.

Вы убедитесь, что образы карт живые. "Их воздействие неоспоримо, они говорят с нами на языке, понимаемом нашей глубинной сущностью. Они пробуждают понимание."

Если Вы напишете свои комментарии, это будет для Вас возможностью не только поделиться осознаниями, но и глубже прочувствовать их.

Хорошего дня Вам и контакта с Собой!)

Итак, Карта сегодняшнего дня... 

Храбрость

Описание: 

Семя не может знать, что должно случиться, семя никогда не знало цветка. И семя не может даже поверить, что оно имеет возможность превратиться в красивый цветок. Путь длинен, и всегда безопаснее не пускаться в него, потому что путь неизвестен, ни что не гарантировано.

Ничто и не может быть гарантировано. Тысяча и одна опасность, ловушки ждут на пути. А зерно — в безопасности, спрятанное под твердым ядром. Но зерно пытается, делает усилия. Оно сбрасывает оболочку, дающую ему безопасность, оно начинает двигаться. И сразу начинается борьба — борьба с почвой, камнями, скалами. Зерно было твердым, а росток будет очень мягким, и его ждут многие опасности.

Зерну ничто не угрожало, оно могло храниться тысячелетиями, но многое становится опасным для ростка. Он стремится навстречу неизвестному, навстречу солнцу, навстречу источнику света, не зная куда, не зная зачем. Великое — это крест, который нужно нести. Но зерно охватила мечта, и оно двигается.

Таков и путь человека. Это трудно. Нужна большая смелость.

Комментарий: 

На этой карте изображен маленький полевой цветок, который встретил вызов скал и камней на своем пути к свету дня. Окруженный ореолом яркого золотого света, он раскрывает величие своего крохотного существа. Лишенный стыда, он подобен ярчайшему солнцу.

Когда мы сталкиваемся с очень трудной ситуацией, у нас есть выбор: мы можем либо обижаться и стараться найти кого-либо или что-либо, чтобы обвинить в своих трудностях, либо встретить вызов и расти.

Цветок показывает нам путь, по которому страсть к жизни выводит его из темноты к свету. Не нужно бороться с вызовами жизни или стараться избегать или отрицать их. Они есть, и мы должны пройти через них подобно семени, которое должно стать цветком. Будьте храбры, чтобы вырасти в цветок, которым вам суждено быть.

А что для Вас послание этой карты?

Смотрите также

Напишите тем, чем хотите поделиться в комментариях ниже:

Про RPT

Тэги :

Рубрики :Блог

Ольга Меньшикова РПТ САЙТ 2Очень часто мне задают вопросы об RPT. Наиболее частые — как работает техника, в каких случаях ее можно и нужно использовать, в каких ситуациях она работает лучше всего, можно ли работать ею с самим собой…  И сегодня я хочу просто и понятно рассказать об RPT — технике Быстрых (Мгновенных) Личностных Изменений — так, чтобы у Вас сложилось ясное видение и Вы смогли почувствовать — насколько это ваш инструмент.

Итак, RPT — это, во-первых, способ работы с психологическими  травмами и их последствиями. Что такое психологическая травма? В Википедии — “Психологическая травма или психическая травма или психотравма — вред, нанесённый психическому здоровью человека в результате интенсивного воздействия неблагоприятных факторов среды или остроэмоциональных, стрессовых воздействий на его психику. Часто бывает связана с физической травмой, угрожающей жизни, либо нарушающей ощущение безопасности.” Как примеры — ситуации унижений — реальных и увиденных, следы перенесенных обид, разочарований из-за чьих-то или своих поступков и многие другие — это эмоциональные состояния, которые сопровождают травматический опыт, который мы переживаем в жизни. Травм в нашей жизни каждый из нас приобретает множество, многие мы помним, многие  постарались и стараемся забыть, многие до сих пор оставили след. Детство — подростковый период — период становления личности — зрелый возраст — пенсионный возраст — на каждом из этих периодов нам есть, о чем вспомнить. Конечно, и о хорошем, тоже:)

Итак, RPT работает с такими и многими другими ситуациями и их последствиями. Причем, возможности RPT и основная задача процесса здесь будет  — найти КЛЮЧЕВУЮ травму или событие, которое”притянуло”, спровоцировало появление этой ситуации в вашей жизни. И, применив технику в этой точке, мгновенно и навсегда устранить воздействие ситуации, а значит, открыть доступ и сказать ДА! быстрым изменениям. И это одно из важных отличий RPT от других техник, которые работают с травмой — не допустить в дальнейшем рецидивов, повторения  тех-же ситуаций и состояний. Для тех, кто хочет освоить RPT и самим использовать в работе с собой и своими близкими сообщаю, что этому мы учимся на тренинге RPT — на 1м уровне. И, конечно, работаем с ситуациями в парах. В результате — уже на тренинге вы почувствуете совершенно другое, ресурсное эмоциональное состояние, не сравнимое с тем, что было в начале:) Травмы никуда не уходят из нашего опыта, но стираются наши переживания, сопровождающие долгие годы. Тогда вы сможете почувствовать свою жизнь по-другому. Это чудо:)

В начале своего развития техника RPT — ее русский перевод —  имела другое название. Это была Терапия опорных точек, когда одним из принципов работы была также проработка ключевых кризисных моментов развития человека. Идея в том, что по исследованиям Института Пиковых состояний, шаблоны наших реакций и травматических переживаний закладываются еще во внутриутробном возрасте.Такие точки, как оплодотворение, разные моменты формирования эмбриона, конечно — само Рождение и многие-многие другие формируют события в нашей реальной жизни…На 2м уровне RPT мы знакомимся с 24 ключевыми моментами развития и проработаем основные, самые важные — а также те эмоциональные состояния, которые испытывала мама и ребенок при этом. Например, какие? Например,  от “встречи” яйцеклетки и сперматозоидов — и самое малое, что с этим связано — шаблоны мужско- женских отношений — убегания,  “невидимости” мужчинами, женской агрессии, до травмы отделенности от мамы в первые часы жизни и тугое пеленание.  RPT-2 — это тоже работа с травматикой, только более широкого охвата.

RPT развивается дальше, и в настоящее время основная идея RPT — это создание, точнее восстановление ЦЕЛОСТНОСТИ человека — с его ресурсами, возможностями, способностями. Сейчас уже существуют и 3, и 4 уровни RPT. Об этом — как-нибудь в следующий раз;)

 

 


Осенняя Зарисовка про Театр абсурда и Cюрреализм

Тэги :

Рубрики :Блог

Ольга Меньшикова РПТ САЙТ 1Как-то ноябрьским питерским вечером примерно год назад я шла к метро. По дороге там часто стоят пенсионеры — бабушки и дедушки, которые продают, кто что имеет — теплые вязаные носки, носовые платочки, банки с помидорами-огурцами-квашеной капустой, что-то еще. Погода была осенняя, с питерским колоритом — ветер и дождь, сменяющийся  густыми хлопьями снега. Снег был все крупнее, падал чаще.  Все было привычно.

И я было уже прошла мимо, думая о своем, но в этой обычной , в общем-то картине, с удивлением остановила взгляд на одной бабушке, которая совершала активные, методичные, даже  так — настойчиво-уверенные движения рукой над своим товаром. Взгляд зацепился за ее руку, которая … разгоняла снег…. Или отгоняла, — даже не знаю, как будет точнее. Бабушка и ее рука не уставали настойчиво махать над чем-то, мешая снегу упасть, куда не надо…

Снегу было все равно). Он продолжал падать — равнодушно и с той же скоростью — на асфальт, на землю, на носочки и банки — ни от кого и ни от чего на этой земле не завися и не спрашивая разрешения. Бабушка немного двигалась и периодически меняла руки.

Есть такое выражение — “театр абсурда”. На какое-то время мне показалось, что я нахожусь там…

Не так давно  я вспомнила и рассказала эту историю студентам на одном из тренингов RPT, пожелав больше осознанности и смысла в жизни. На следующий день ко мне подошел студент и сказал, как сильно она его впечатлила, — что я нарисовала сюрреалистическую картину, и это заставило задуматься…)

Это здорово!

Желаю и вам, чтобы в вашей жизни было больше осознанности и смысла:)

 


Рубрики

Свяжитесь с нами

Сайт размещается на хостинге Спринтхост